Tại sao cần phải tăng cân?
banner shop thuc pham bo sung

Tại sao cần phải tăng cân?

Để trả lời câu hỏi này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu những vấn đề về sức khỏe mà người gầy dễ mắc phải .
Người gầy ngoại trừ vấn đề về ngoại hình cũng hay gặp phải một số bệnh sau :
Vô sinh ở nữ , thiếu máu, sỏi mật, giảm trí nhớ, loãng xương ...

Thiếu máu
Cơ thể gầy còm thường gặp phải các vấn đề như mất cân bằng dinh dưỡng, hấp thu các chất tạo máu như sắt, axit folic, vitamin B12… kém.
Do đó, người gầy bị thiếu máu có biểu hiện hoa mắt, chóng mặt, tim đập nhanh, thở gấp, dễ mệt mỏi…Một khi cơ thể thiếu máu thì khả năng trao đổi chất của cơ thể giảm sút, hoạt động của hệ tiêu hóa chậm ảnh hưởng tới việc hấp thụ chất dinh dưỡng

Giảm trí nhớ
Động lực để đại não hoạt động trơn tru có nguồn gốc từ lượng mỡ trong cơ thể, lượng mỡ vừa đủ giúp đẩy nhanh tốc độ xử lý thông tin của bộ não, nâng cao trí nhớ. Trong khi đó, khả năng tích lũy mỡ của người gầy rất kém nên lượng mỡ dụ trữ ít hơn so với người có trọng lượng trung bình, từ đó làm giảm khả năng ghi nhớ của não bộ.

Loãng xương

Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ cho thấy, nữ giới có cơ thể gầy yếu có tỷ lệ loãng xương cao hơn 2 lần so với phụ nữ có thể trọng tiêu chuẩn.

Do cơ thể thiếu chất dinh dưỡng nên lượng estrogen trong cơ thể tiết ra không đủ, khiến nữ giới dễ bị loãng xương khi về già.

Rụng tóc
Một trong những nguyên nhân gây rụng tóc là cơ thể thiếu protein, nguyên tố vi lượng như kẽm, sắt, đồng… và khả năng tích mỡ kém. Cơ thể quá gầy thì khả năng tích lũy các dưỡng chất trên rất kém, do đó gây rụng tóc nhiều, thậm chí có thể dẫn tới hói đầu.

Dễ gây vô sinh ở nữ giới


Ít nhất lượng mỡ trong cơ thể nữ giới phải đạt 17% thì mới có thể duy trì chu kỳ kinh nguyệt bình thường cũng như ham muốn tình dục. Đồng thời, lượng mỡ trong cơ thể nữ giới cũng là một trong những yếu tố đảm bảo quá trình sản xuất estrogen và khả năng sinh đẻ.