Lá chè xanh và 21 tác dụng tuyệt vời

Trà xanh hay chè xanh làm từ lá cây trà chưa trải qua quá trình héo và ôxi hóa ,có khả năng chống oxy hoá, chống ung thư, chống viêm và chống lại các tác động sinh hóa. Vì những đặc tính này chè xanh được ứng dụng nhiều vào chăm sóc sức khỏe, làm đẹp rất hiệu quả. Tùy theo mục đích sử dụng mà có những phương pháp chế biến chè xanh khác nhau để đạt hiệu quả tốt nhất.

6 tác dụng làm đẹp của lá chè xanh khi sử dụng làm mặt nạ hoặc rửa mặt

1. Trị mụn bằng chè xanh
Trị mụn hiệu quả khi rửa mặt bằng nước trà xanh, các bước thực hiện như sau :
+ Chuẩn bị 100g lá chè xanh, đem đi rửa sạch và ngâm qua nước muỗi loãng khoảng 10 phút để loại bỏ hết bụi bẩn, tạp chất.
+ Cho lá chè xanh vào nồi chứa 500ml nước, đun sôi và hãm khoảng 5 – 10 phút.
+ Để cho nguội đi và rửa mặt như bình thường, nên kết hợp với massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu vào làm sạch sâu lỗ chân lông.

trị mụn lá chè xanh

2. Chống nắng
Nếu bạn muốn một sản phẩm hoàn toàn tự nhiên chống nắng an toàn thì chè xanh chính là lựa chọn hàng đầu Hãy tham khảo công thức sau:
Lá trà xanh tươi kết hợp bơ hạt mỡ, sáp ong, bột kẽm oxit.
+ Đun (hãm lá trà xanh) trong tầm 10 – 15 phút sau đó, chắt lấy nước chờ để nguội
+ Trộn các hỗn hợp bơ hạt mỡ, sáp ong rồi cho vào nồi nước nóng đậy kín, chờ bơ và sáp ong tan chảy hoàn toàn thì lấy bát ra ngoài.
+ Chắt nước trà xanh và đổ vào hỗn hộp kể trên và đánh đều, tiếp tục cho thêm kẽm oxit rồi tiếp tục đánh đều tay để hỗn hợp không bị vón cục.
+ Trước khi ra nắng bạn chỉ cần pha một ấm trà rồi dùng gạc ẩm tẩm nước trà sau đó thoa đều lên phần da hở trên cơ thể như mặt, cổ, cánh tay để trần.

3. Trắng răng
Làm trắng răng tại nhà với là trà xanh vô cùng dễ dàng, ai cũng có thể thực hiện
+ Lá trà xanh rửa sạch, vò nát và nấu với nước cho đặc.
+ Sử dụng 1 lượng trà đặc pha với nước ấm khoảng 30 – 40 độ C.
+ Cho 1 lượng kem đánh răng vừa đủ lên bàn chải, rắc lượng nhỏ thuốc muối lên trên bề mặt kem.
+ Đánh răng như bình thường sau đó súc miệng lại với nước trà xanh pha ấm. Duy trì tuần 2 – 3 lần để có hiệu quả tốt nhất.

trắng răng bàng chè xanh

4. Tẩy da chết
Tẩy tế bào da chết bằng trà xanh nhẹ nhàng có thể giúp làm mềm và làm tươi mới làn da hiệu quả. Trong trà xanh còn có chất chống oxy hóa như EGCG giúp tẩy tế bào chết trên khuôn mặt một cách tự nhiên và an toàn.

>> Xem cách làm mặt nạ trà xanh bên dưới.

5 . Trị quầng thâm ở mắt
Quầng thâm ở mắt có thể tự biến mất, nhưng đòi hỏi có thời gian và tùy cơ địa từng người. Nếu bạn muốn quầng thâm nhanh chóng biến mất, tại sao không sử dụng lá chè xanh?

Các bước thực hiện như sau:
+ Cho ½ muỗng café bột trà xanh vào chén nước khuấy đều sau đó cho đá viên vào.
+ Cho 2 miếng bông tẩy trang vào chén cho ngấm nước bột trà xanh lạnh.
+ Đắp bông lên vùng mắt thâm từ 10 – 15 phút rồi rửa sạch lại với nước

6. Sạch gầu mượt tóc
Có rất nhiều cách để làm mượt tóc từ các loại thảo dược tự nhiên, nhưng chè xanh sẽ là lựa chọn đơn giản, dễ dàng nhất. Bởi chè xanh rất sẵn có và cách sử dụng cũng đơn giản.
+ Dùng nửa chén nhỏ nước trà xanh đặc, trộn đều cùng nửa chén rượu trắng và 1 thìa cafe tinh dầu.
+ Trộn đều rồi thoa hỗn hợp này lên chân tóc. Massage nhẹ nhàng, để trong 1 giờ rồi gội lại bằng nước ấm.
+ Gội đầu bằng chè xanh sau 2 đến 4 tuần da đầu và tóc bạn sẽ có sự cải thiện đáng kể.

mặt nạ chè xanh

Cách làm mặt nạ trà xanh

Ngoài các cách làm đẹp với trà xanh như trên, bạn cũng có thể tạo ra mặt nạ chè xanh, cách chăm sóc da mặt hoàn toàn tự nhiên.

Chuẩn bị nguyên liệu:
+ 1 muỗng cà phê trà xanh.
+ 1 muỗng sữa chua.
+ 1 muỗng cà phê mật ong.
+ 1/2 muỗng cà phê nước cốt chanh
* 1 muỗng cà phê khoảng 5 gam

Thực hiện như sau :
+ Hòa tan bột trà xanh vào mật ong, sau đấy cho sữa chua và nước cốt chanh vào, trộn đều hỗn hợp.
+ Thoa hỗn hợp này lên da mặt và cổ và để khô trong 15 phút.
+ Rửa sạch cùng nước ấm. cách tự làm bột trà xanh đắp mặt nạ trà xanh tại nhà

Cách nấu và 15 lợi ích khi uống ước lá chè xanh

Key : uống trà xanh đúng cách, uống trà xanh có tác dụng gì, nước trà xanh
Ngoài tác dụng làm đẹp thì trà xanh còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bằng cách nấu và sử dụng chè xanh đúng cách.

Uống trà xanh có tác dụng gì

1. Giảm nguy cơ mắc ung thư
2. Ngăn ngừa bệnh tim mạch
3. Làm chậm quá trình lão hóa
4. Giúp giảm cân nặng
5. Giúp hệ xương khỏe mạnh
6. Giảm lượng Cholesterol
7. Tăng cường trí nhớ
8. Giúp gan khỏe mạnh
9. Duy trì mức huyết áp
10. Giảm rủi ro bệnh tiểu đường
11. Tăng cường hệ miễn dịch
12. Ngăn ngừa bệnh cảm cúm
13. Giảm nguy cơ hen suyễn
14. Ngăn chặn sâu răng
15. Chữa nhiễm trùng tai

Như vậy là chè xanh có đến 15 tác dụng giúp cơ thể chúng ta khỏe mạnh hơn.

hình chén trà xanh

>> Xem ngay : Tác dụng chè đắng cao bằng

Cách nấu và uống trà xanh đúng cách

Nấu trà xanh đúng cách sẽ cho bạn một nước bát nước trà thật mát, thật dịu, không ngái, không chát gắt, không ôi đỏ. Hơn thế nữa nấu lá chè đúng cách còn giúp nước chè xanh giữ nguyên được các khoáng chất, vitamin.

Chuẩn bị nấu lá chè xanh

Lá trà xanh Nên chọn các lá phần giữa cành có màu xanh mướt, không dập nát, không bị sâu bệnh. Không nên chọn lá non quá hương vị sẽ không đậm, trong khi lá già sẽ chát
Hương phụ gia: Các loại hương này có thể gừng, bạc hà, sả, lá dứa thơm.... tùy theo sở thích mà chọn. Dù bạn chọn hương liệu nào thì cũng chỉ nên thêm một, hai loại, nhiều quá sẽ làm hương vị khó chịu.

Cách thực hiện nấu lá chè xanh

Bước 1: Xử lý lá bằng cách cho một chút muối trắng hòa vào nước, súc chè cho lá thật sạch. Thực hiện tách lá riêng, cành riêng sau đó gộp chung cho vào ấm. Để nguyên cành và lá chỉ gập đôi nếu quá dài mà thôi.

Bước 2: Vớt lá ra rổ, vò sơ đừng nát quá, để ráo nước, cho vào ấm, chuẩn bị nước sôi để nấu.

Bước 3: Sau khi nước sôi, rót nước vào ấm chừng 1/4,chờ 1 phút còn gọi là trần trà. Đổ nước trong ấm ra ngoài. Thực hiện bước này giúp trà không bị ngái mùi xanh tươi, đắng, chát và giảm chất nhựa tiết ra từ cành chè.

Bước 4: Đổ tiếp nước sôi vào ấm đựng lá chè xanh tươi, đậy nắp lại. Chờ 20-30 phút sau là có thể uống được rồi. ( Để nguội cho dễ uống và làm giảm bớt mùi xanh tươi của lá.)

* Bạn có thể thêm gừng hoặc xả vào ấm trà , để có hương vị ưa thích, bạch hà
* Bạn cũng có thể cho đá vào trà trong những ngày hè nóng bức, để có ly nước mát.

nấu chè xanh

Những điều cần tránh khi dùng lá chè xanh

+ Tránh uống trà xanh với thuốc : Nếu bạn uống thuốc với trà xanh hoặc uống trà xanh cùng thời điểm uống thuốc có thể sẽ gây ra kích thích về hormone và kháng sinh trong cơ thể. Điều này không những làm cho thuốc giảm tác dụng mà còn có thể gây nguy hiểm cho gan.

+ Không được uống nhiều trà xanh : Nếu uống quá nhiều trà xanh hàng ngày, lượng caffein vào cơ thể quá nhiều có thể dẫn đến rối loạn trong bài tiết hormone của các tuyến trong cơ thể. Điều này có thể khiến bạn rơi vào tình trạng rối loạn tâm trạng trầm trọng, bao gồm cả lo âu và thay đổi tâm trạng bình thường.

+ Nếu có vẫn đề về dạ dầy cần tránh uống chè xanh : Tannin trong trà xanh có thể nguyên nhân rối loạn tiêu hóa vì nó kích thích dạ dày tiết ra nhiều axit hơn gây ra loét và trào ngược dạ dày thực quản Như vậy dù trà xanh có nhiều tác dụng nhưng cần phải dùng đúng cách. Bạn có thể chia sẻ link vài biết trên để dùng khi cần thiết.